[Guide]Реалистичный удар с разбега. How to.

Я собрался и решил вступить в ормо. Для вступления нужен был сплит. Красивый сплит. Я недолго думая решил сделать реалистичный удар с разбегу. Сейчас мы и разберёмся с этим.

Разберём всё это дело по шагам.

1) Разбегаемся (в моём случае делаем шаг)
Желательно сильно не заваливатся вперёд, дабы контролировать тело.




2) Выходим на прыжок
Поднимаем туловище, если вы сильно разогнались то выставите ногу вперёд, это не только затормозит вас, но и позволит достаточно легко выпрыгнуть.



3) Прыгаем
Стартовая фаза:
Держимся на опорной ноге. Другую ногу выносим, пользуясь энерцией и силой джоинта.

Фаза толчка:
Ступня помогает нам оттолкнутся от пола, возможна помощь руками, колено продолжает движение. Следите за балансом !!! Отрываемся от земли.


4) Бьём
Фаза замаха:
Колено вынесеной вперёд маховой ноги позволяет сильно ударить без замаха, точнее он уже совершён. Не теряйте баланс. Колено ударной ноги полностью согнуто. Маховая нога уходит назад, ударная вперёд. Точность удара можно подкоректировать суставами груди\пресса.



Непосредственно удар:
Вынесенная вперёд нога обладает достаточной скоростью чтобы бы точном ударе разорвать юке пополам. Ключевое слово : точным. Разгибаем колено, коректируем стопу, чтобы она вошла точно в джоинт. Доводим удар, это придаёт ему шарм и создаёт иллюзию большой силы удара.




5) Приземляемся
Маховая нога выпрямляется, мы встаём на неё. Теперь она - опорная. Ставим второю ногу на пол. Делаем небольшие поправки, ловим баланс.






Поздравляю, мы сделали это !!!



http://www.sendspace.com/file/asjfez - мой реплей.

Спасибо за внимание. Надеюсь вам это пригодится